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俗話說“家有考生家長憂”，轉眼間，高考的日子就要到了，作為家長，欣慰孩子即將邁入人生新階段的同時，難免也會感到焦慮和壓力。在這高考臨近的時候，看著孩子在學校緊張忙碌，心疼之余總想為孩子做點什么，該怎么做才能真正給孩子帶來積極幫助呢？

保持平常心，積極面對。高考之際，家長先要學會為自己減壓，用鼓勵欣賞的心態減輕孩子的精神負擔，避免自己緊張情緒傳遞到孩子，要當好孩子的情緒“穩定器”。

營造輕松氛圍，做好輔助工作。盡可能保持輕松的家庭氛圍，緩解孩子的情緒壓力，同時安排好孩子的膳食和休息這些生活上的輔助性工作，為孩子保持健康身心保駕護航。

做個耐心聽眾，關心孩子動態。高考期間，多和孩子溝通交流，注意說話的語氣、交流的時機、溝通的方式，多傾聽孩子的想法，一旦發現孩子出現情緒波動，要及時進行情緒疏導，多表示關心鼓勵，更好幫助他們調整狀態，積極備考。

無論孩子考得怎樣，盡力了就好！畢竟高考只是他們人生道路一次考驗。

出品人：陳寅

總策劃：丁時照

總監制：藍岸

監制：陳建中

策劃：肖剛

主持：劉婷

撰稿：周浩樺

攝像、剪輯：陳蘇雅

校審：周錦春