讀特客戶端·深圳新聞網2022年4月14日訊（記者 林恒鑫 見習記者 鐘亞萍）4月8日起，深圳學子陸續返回校園，學生應該如何做好心理調適？家長應該如何助力孩子做好返校復課的心理適應、緩解開學焦慮呢？深圳新聞網于12日起推出“返校心理小課堂”系列短視頻，為家長和學生們解讀開學“心”錦囊。 

第3期“返校心理小課堂”就讓深圳市康寧醫院、深圳市精神衛生中心兒少精神科主治醫師王冰為我們答疑解惑。

近三個月的居家生活，部分孩子習慣了線上社交模式，突然回歸現實生活中的人際交往，一時有些不適應。如果家長發現自己的孩子社恐，要幫助孩子分析社恐背后的原因，是與同學相處不融洽還是怕被老師批評，幫孩子多出出主意，讓孩子嘗試自己去處理問題，幫助他們建立自信。