見圳客戶端·深圳新聞網2021年3月10日訊 （記者 曹園芳 通訊員 楊教）“世界上，天生樂觀的人幾乎不存在，無論在多么艱難的環境中，去練習和發現小幸福，并能保持良好心態積極前進的人，才能真正掌握自己的積極情緒，成為自己情緒的主人。”說這句話的人，是深圳市寶安區濱海小學的心理健康教育老師李文濤，作為心理健康教育老師，她帶著孩子們用筆畫下了快樂，裝進了小瓶子。

如何保持積極情緒？無論是對學生還是成人，都無比重要。據介紹，《快樂源泉小瓶子》就是要幫助孩子們尋找積極情緒的力量，從每一天的生活中，尋找小確幸。孩子們在原本空白的小瓶子上，畫得不亦樂乎，花花綠綠的文字和顏色瞬間躍然紙上。有的同學畫了“去爬山、捉蝴蝶”，有的畫了“與好朋友玩、運動”，還有的畫了“吃飯、遇見老師、被夸獎”……

“課上，我們把自己心中覺得歡樂的事情畫在瓶子上，并在下行加上內容備注，不僅能讓我們找到積極情緒，還增強了我們擊退負面情緒的能力。”黃樂熙同學這樣評價到。陳鴻健同學也認為，在學習中，保持積極情緒是一件非常重要的事情，積極的情緒可以讓我們樂觀對待世間萬物，擁有好心態，無論遇到什么煩心的事，都能被友好地化解。